Em um estudo realizado com ratos, aqueles que comeram quatro nozes inteiras durante 18 semanas tiveram tumores menores e de crescimento mais lento em comparação com os ratos que comeram a mesma quantidade de outro alimento alternativo.

Deste modo, as nozes são um ingrediente que pode ajudar frente à aparição desta doença.

As nozes são um dos alimentos que mais contribuem com o seu coração.

Este tipo de oleaginosa é rico em aminoácidos e arginina, por isso é um ingrediente perfeito que deve ser somado à dieta de todas aquelas pessoas que têm algum tipo de problema cardiovascular.

Um excelente anti-inflamatório

Seu alto teor de gorduras saudáveis, ômega-3 e ácido alfa-linolênico faz com que seja um excelente anti-inflamatório natural. Além disso, também nos ajudam a prevenir a formação de coágulos sanguíneos, por isso melhoram a circulação sanguínea.

Um antioxidante natural

As nozes nos oferecem uma grande quantidade de antioxidantes. Graças aos seus polifenóis e à lipoproteína que contêm, são uma das variedades estrela dentro da gama das oleaginosas.

Um aliado para pessoas que sofrem com diabetes tio 2

Foi demonstrado que o consumo desta variedade de oleaginosas é um dos melhores aliados para as pessoas com diabetes do tipo 2.

A gordura que contém é saudável para regular os parâmetros metabólicos deste tipo de paciente, já que ajuda a reduzir de maneira significativa os níveis de insulina em jejum.

É supostamente tido como agressivo ao estômago por sua acidez, porém o que a maioria não sabe é que o ácido cítrico presente nele ao entrar em nosso organismo, alcaliniza a acidez interna. Vale ressaltar que desequilíbrios e desarmonias se manifestam em meios ácidos, por isso precisamos manter nosso pH alcalino. Para se ter uma idéia, a escala de pH vai de 0 a 14, com 0 a mais ácida, e 14 o mais alcalino. O pH do estômago é 1 (ácido), a água é 7 (neutro), o sangue venoso é 7,35, o sangue arterial é de 7,4, e bicarbonato de sódio é de 12 (alcalino).

De acordo com Conceição Trucom, autora do livro: O poder de cura do limão, a ingestão de 2 unidades de limão possui mais vitamina C que aqueles comprimidos efervescente que costumamos comprar (cálculo com base em 1 comprimido efervescente de 500mg).

Os benefícios do limão são inúmeros e será impossível esgotar-los aqui, mas citaremos alguns: emagrecer, desintoxicar, desinchar, melhora o trânsito intestinal, auxilia na fragilidade capilar, gastrite, dermatites, varizes, asma, enfisema, constipações, gripes, hiperviscosidade sanguínea, bronquite, obesidade, diarreias, hemorragias, amamentação, diabetes, retenções urinárias, descalcificação, arteriosclerose, colites, glaucoma e anemia.

Por todos esses motivos vale dar uma chance para ele, não??! Salve o limão!!

Consulte sempre um profissional de saúde.

Um estudo recente, 28/08/2014, feito pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) relaciona a ingestão do BPA ao ganho de peso. Confiram no link abaixo e fiquem atentos! Dê preferência para os potes e embalagens de vidro, apesar de mais caros não prejudicam a saúde. Ou ainda, para embalagens plásticas que contenham informações como, “BPA FREE” que significa livre de BPA.

Fonte: http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2014/09/estudo-brasileiro-liga-composto-presente-no-plastico-ganho-de-peso.html

O que você tem feito pra mudar a realidade daquilo que você não vê, mas existe?

Must watch!!! ..to transform us and our world!

Na prática, auxilia no combate aos parasitas intestinais, envelhecimento precoce (ação antioxidante), gripes e resfriados, infecções bacteriológicas e inflamações, previne problemas cardíacos, auxilia no controle da glicose, pressão arterial e colesterol, possui efeito expectorante (pulmões), aumento das células de defesa (favorecendo o sistema imunológico) e potencial anticancerígeno.

Obs.: Para as meninas de plantão: previne as dores na região lombar, nas mamas e de cabeça típicas do período menstrual!

Recomenda-se, se possível, o consumo in natura e acrescentado a comida já pronta para que suas propriedades sejam potencializadas. De preferência esmague ou triture, pois algumas substâncias (como a alicina) só são liberadas dessa forma.

A alicina merece destaque por conferir o odor característico do alho e por atuar, dentre outras coisas, prevenindo a ativação das nitrosaminas (compostos químicos cancerígenos) presentes na lingüiça, por exemplo.

Em 2010, pesquisa feita pela Universidade de Brasília e pela Embrapa mostrou que o alho pode ajudar a reduzir o infarto agudo do miocárdio.

São tantos os benefícios que podíamos passar mais de 1 dia falando sobre o alho.

E como fica o hálito? Consuma com salsa fresca!

Então, vai uma sopa de alho hoje?

Consulte sempre um profissional de saúde.

Vale conferir a matéria!

Antes de colocar em prática, consulte um profissional para saber mais informações!

A pesquisadora, entre outras coisas, explicou que o mel tem uma propriedade única de lutar contra infecções dificultando que a bactéria se torne resistente e afetando a capacidade da bactéria de gerar a doença.

Leia mais: http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/mel-a-nova-arma-contra-resistencia-antibioticos-11873952#ixzz2vywh2ymt

Sendo assim, os pesquisadores recomendam a substituição pela versão integral.

Notícia na íntegra: http://saude.ig.com.br/bemestar/arroz-branco-aumenta-risco-de-diabetes/n1237667797486.html

Fique atento e faça o teste proposto por eles e descubra se o seu azeite é ou não é de oliva!

Acesse o link: http://www.degustariogastronomia.com.br/2013/11/03/cuidado-com-o-azeite-de-oliva/

Em 2006, resultados publicados mostraram a relação entre comer carne vermelha e a incidência de câncer de mama após o 12o ano. Nesta nova fase, a pesquisa confirmou as conclusões anteriores e aprofundou mais o estudo. Estimam que houve um acréscimo de 6,8 casos de câncer de mama para cada 1 mil mulheres nos 20 anos de acompanhamento.

Aparentemente, as proteínas da carne vermelha aceleram a divisão celular e o crescimento de tumores. Os produtos químicos colocados em carnes processadas estão entre os mais prováveis agentes cancerígenos.

Outros cientistas, como Valerie Beral, especialista em câncer da Universidade de Oxford, discordam da referida pesquisa porque acredita que as mulheres vegetarianas não tem menor risco de câncer de mama do que aquelas que comem carne.

Polêmicas a parte, o importante é estar atento a sua dieta e se alimentar da maneira mais saudável e natural possível, melhor ainda, é buscar orientação profissional.

Notícia na íntegra: http://internacional.estadao.com.br/noticias/geral,carne-vermelha-pode-causar-cancer-de-mama-diz-estudo,1510170